Scandic lanserar Sveriges första rikstäckande sömnmästerskap och söker nu efter landets sömnelit, från Norrbotten till Skåne. Nu erbjuds möjligheten att boka tävlingsrum på hotell över hela landet, där deltagarnas sömn utvärderas av en sömnforskare. Vinnaren kröns till Sveriges bästa sjusovare.

Man kan lära sig av de som uppnår optimal sömnkvalitet

Enligt en undersökning från Verian på uppdrag av Scandic svarar 12 procent av svenskarna att de sover mycket bra på nätterna. Det är troligen bland dessa självutnämnda sömnproffs som Sveriges nästa sömnmästare kommer att utses. För att finkamma landets sömnelit och utse 21 länsmästare upplåter Scandic tävlingsrum på utvalda hotell runt om i landet – ett i varje län. De tävlande med bäst sömn gör sedan upp under en finalnatt i Stockholm.

Den prisbelönta sömnforskaren Christian Benedict är domare – från kval till final. Han har fått flera vetenskapliga priser för sin forskning och är senast aktuell med den nya boken ”Sov dig till ett bättre liv”.

”En hälsosam livsstil börjar med god sömn och vi kan lära oss av personer som uppnår optimal sömnkvalitet. Ofta uppmärksammar vi de som har sömnproblem, men det är viktigt att också hylla alla som sover riktigt bra. Det kan vara du själv, din granne eller en kollega.” Säger Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet.

Djupsömnen är kronjuvelen

Tävlingsrummen finns tillgängliga under ett tre veckor långt kval där alla över 18 år kan boka in sig. Deltagarna tilldelas 10 timmar för att sova och bedöms utifrån djupsömn, drömsömn och lättsömn med hjälp av ett mätverktyg. Sömnstadierna värderas olika högt och genererar sömnpoäng, där all vaken tid resulterar i poängavdrag.

”Alla sömnstadier är viktiga komponenter för att känna sig utvilad, däremot är djupsömnen kronjuvelen inom sömnforskningen och värderas därför högst. I tävlingen eftersöks kvalitet snarare än kvantitet bland deltagarnas sömnmönster, så jag hoppas få ta del av statistik som verkligen sticker ut.” Säger Christian.

Vill inspirera fler svenskar att ta kontroll över sin sömn

Scandic har de senaste åren implementerat flera initiativ för att belysa betydelsen av god sömn. Det svenska sömnmästerskapet utgör en av de största satsningarna hittills. Målet är att inspirera fler svenskar att ta kontroll över sin sömnkvalitet och hylla alla sjusovare.

”Med ett nationellt sömnmästerskap vill vi öka kunskapen om hur man skapar god sömn. Många av oss är stressade över att hinna med livspusslet, samtidigt vet vi att sömnen är kärnan av vårt välbefinnande. För att inspirera fler att ta kontroll över sin sömn vill vi på Scandic dela med oss vad vi vet om sömn och vad vi gör för att våra gäster ska ha de bästa förutsättningarna för en bättre sömnkvalitet när de bor på våra hotell.” Säger Mikaela Björkander, Marknadschef på Scandic Hotels.

Datum och anmälan

Kvalet startar 2 februari och pågår fram till 25 februari på 21 Scandic-hotell i hela landet. Finalen äger rum den 17 mars på Scandic Continental i Stockholm. Kostnaden för att delta i kvalet är 250 kronor (inklusive frukost).

Vinnaren av “Sveriges bästa sjusovare” tilldelas en veckas vistelse i sviten på valfritt Scandic hotell.

Mer information och anmälan hittar ni här.

• Text: Scandic Hotels Sverige
• Foto: Scandic Hotels Sverige